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ストレッチ

 昨日からスポーツジムに通い始めました。

 わざわざジムに通わなくても
 自宅でストレッチをすれば良いのですが‥‥‥‥


 なにせ、私が腰を下ろすと
 ニャンコが入れ替わり立ち替わりやってくるので
 危なっかしいやら、体制が保てないやら
 落ち着いてできないんですよね‥‥‥




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 ニャンコのこの表情も
 私には無くてはならない癒しなので
 家ではニャンコ充電をする事にして
 運動はジムでする事にしました♪



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 昨日は
 「オリエンタルリラクゼーション」(50分)
 「ボクササイズ」(50分)
 の、2クラスに参加しました。

 「オリエンタルリラクゼーション」は
 リラックスした状態で軽い軽いストレッチ‥‥‥
 
 「ボクササイズ」は結構良い汗流せました。

 ステップとパンチ‥‥
 キックも有ったら良かったのに‥‥‥

 「太極拳」「HIP HOP」「フラダンス」「ベリーダンス」も有るんです。
 「ピラティス」もやってみたい。
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